- Prowadząca zajęcia: Aleksandra Augustyńska
- Zajęcia odbywają się w środę o godz. 17:15
Joga - ćwiczenia polegające na harmonijnym połączeniu ciała, umysłu i ducha poprzez praktykę pozycji fizycznych, technik oddechowych, medytacji i uważności z celem osiągnięcia wewnętrznej równowagi, spokoju i samopoczucia. Joga daje liczne korzyści zdrowotne i psychiczne, w tym wzmacnia i uelastycznia ciało, poprawia postawę i kręgosłup, redukcję stresu, poprawia jakoś snu. Zajęcia są odpłatne: wejście jednorazowe 35,00 zł/1h lub karnet 6-wejść 175,00 zł. Ważność karnetu 2-miesiące.






